女人失眠吃什么好
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
女人失眠吃橙子、獼猴桃等高維生素食物好，可以提高身體免疫力。吃雞蛋羹、瘦肉湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物好，可以為身體提供能量。
女人失眠可能與精神壓力過大、腎陰虛、神經(jīng)衰弱有關(guān)。如果是精神壓力過大引起的，可以聽輕音樂，放松心情。
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