年輕人晚上失眠怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕人晚上失眠，這可能是因?yàn)橛媚X過(guò)度的原因所造成的，可以通過(guò)臥床休息的方式進(jìn)行改善。除此之外，還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ踢M(jìn)行緩解，也可以通過(guò)熱水泡腳的方式進(jìn)行治療，有助于緩解睡眠的情況。
在日常生活中還要保證充足的睡眠時(shí)間。
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青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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增城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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增城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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