哪些方法可有效解決失眠的癥狀
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
解決失眠癥狀的方法有合理調(diào)整作息規(guī)律，調(diào)整睡眠環(huán)境，調(diào)整心理壓力。按時(shí)休息，不要熬夜，睡前建議看書(shū)或者聽(tīng)催眠曲入睡。同時(shí)也要注意控制飲食，多吃一些水果青菜，粥等清淡的食物。不要吃一些刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，盡量不要喝咖啡。
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：熟練診治神經(jīng)內(nèi)科...
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管疾病、...
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天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腦梗死、血...
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腦血管病、...
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冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)...
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南部縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科各種...
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)辨證...
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
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重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
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