每天晚上失眠怎么治
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
每天晚上失眠可以選擇改善生活習(xí)慣和藥物治療。晚上失眠可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是做一些有氧運(yùn)動可以使身體產(chǎn)生疲勞感，還能提高睡眠。失眠比較嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦口服液或者是酸棗仁膠囊等藥物進(jìn)行治療。
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