老人晚上失眠原因是什么
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
老人晚上失眠,可能是患有腦出血等疾病、隨著年齡增大神經(jīng)細(xì)胞減少等原因?qū)е碌摹?梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療,睡覺前可以給老人按摩身體肌肉,有助于睡眠。
每天可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉,比如打太極拳、跳廣場(chǎng)舞等慢性有氧運(yùn)動(dòng)。
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