老人失眠該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
老人失眠應(yīng)該在晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。也可以在睡前按摩頭部穴位，比如太陽(yáng)穴，印堂穴等穴位，也能幫助睡眠。還可以通過(guò)泡腳的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，也可以達(dá)到盡快入睡的目的。或者可以在晚飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，促進(jìn)消化，都可以治療失眠。
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常州市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
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