老人家失眠怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年人失眠可能是情緒不穩(wěn)定導致的，也可能是生理性原因。年齡較大的老人，通常會出現(xiàn)睡眠減少的情況。
如果是情緒不穩(wěn)定導致的，可以每天適當進行推拿，能夠緩解情緒不良的情況。同時在睡覺之前也可以通過溫水泡腳，促進血液循環(huán)，有助于睡眠。
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