老年人晚上失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
老年人晚上失眠保持規(guī)律生活起居,要養(yǎng)成早睡早起良好生活習(xí)慣,另外在晚上睡覺前盡量避免喝茶,還可以配合醫(yī)生采取維生素B12或者是谷維素膠囊等藥物治療。
如果老人有失眠現(xiàn)象,多數(shù)是生活作息不規(guī)律或者是植物神經(jīng)功能紊亂等原因所致,要針對病因治療。
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