老年人失眠怎樣改善
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
老年人出現失眠的情況,可以從以下幾個方面進行改善:1、如果癥狀相對不是很嚴重,可以通過做運動的方式進行緩解,比如練習瑜伽等。2、如果癥狀相對比較嚴重,需要在醫(yī)生的指導下,合理的使用具有催眠作用的藥物進行治療,以免加重病情。
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