老年人失眠怎么治療有效
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老人失眠的時候通過以下這種方法治療比較有效：1、睡覺的時候盡量保持空氣濕潤以及通風(fēng)，能夠有效避免出現(xiàn)胸悶的情況從而導(dǎo)致失眠。2、睡覺之前盡量不要吃太多食物，避免加重胃部功能的負(fù)擔(dān)，從而影響腸道正常蠕動，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠效果變差。
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
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瓊海市人民醫(yī)院 超聲科
擅長：超聲診斷
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