快速治療失眠有什么辦法
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速治療失眠可以通過(guò)頭部按摩，頭部按摩能夠讓頭部進(jìn)行放松，可以起到催眠的作用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)定、安眠的藥物進(jìn)行緩解，有利于幫助睡眠。
失眠可能是工作壓力大、情緒緊張所導(dǎo)致，也可能是植物神經(jīng)紊亂所引起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，多聽(tīng)舒緩音樂(lè)。
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李?lèi)偡?/b>
副主任醫(yī)師
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