精神亢奮失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神亢奮失眠可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善。在睡覺前一定要保持好的心情，不要精神亢奮。同時(shí)在睡覺之前也不要喝濃茶、咖啡等飲品。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用勞拉西泮等藥物，能夠幫助入睡，緩解癥狀。
日常生活中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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