經常失眠怎么治啊
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
經常失眠可以通過以下幾種方法進行治療:1、可以通過改善生活方式的方法進行緩解,建議在睡覺之前不要做劇烈運動,也不要飲用刺激性的飲品。2、必要時可以在醫(yī)生的指導下,合理的使用治療失眠的藥物,比如地西泮。
建議患者養(yǎng)成良好的作息習慣。
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