經(jīng)常失眠怎么調(diào)理
-
-
廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠首先要調(diào)理作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，否則會(huì)使得失眠癥狀持續(xù)加重，其次要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒緩解壓力，避免情緒過(guò)于緊張或者是焦慮，從而影響睡眠質(zhì)量。平時(shí)生活中可以多參加體育鍛煉，這樣能夠提高身體抵抗力和免疫力，有助于促進(jìn)睡眠。
-
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腦梗死、血...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦血管病的...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)科常見(jiàn)病...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腦血管病、...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管病，神經(jīng)系...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：研究方向:小兒神...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)缺血性腦血管疾...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)