緩解失眠方法有哪些
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
緩解失眠的方法以藥物為主，也可以進(jìn)行物理治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物。同時也需要通過按摩穴位的方式來改善，能夠提高睡眠的質(zhì)量。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做勞累的體力活，否則可能會加重病情。
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