喝拿鐵會(huì)失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝拿鐵是會(huì)引起失眠的。拿鐵內(nèi)的主要成分是咖啡因，能夠起到提神、增加大腦興奮的作用，所以喝拿鐵是會(huì)導(dǎo)致失眠的。
平時(shí)生活中盡量不要喝太多的拿鐵，避免出現(xiàn)心慌、心悸等不良反應(yīng)，飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
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