喝了紅茶失眠怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
喝了紅茶失眠可以適當(dāng)喝一些溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘呤呛纫恍亻_水，促進(jìn)紅茶的代謝。另外在睡覺之前也可以用溫水泡腳，能夠促進(jìn)睡眠，減輕住院的失眠癥狀。但是對于失眠比較嚴(yán)重的，必要的時(shí)候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用一些安眠類的藥物進(jìn)行治療。
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