喝酒失眠怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝酒失眠的處理方法，首先可以多喝水，特別是可以喝一些蜂蜜水、糖鹽水等，通過(guò)大量排尿促進(jìn)酒精的排泄。其次可以睡前喝牛奶及一些新鮮的水果，如西瓜、西紅柿等，也有幫助睡眠及促進(jìn)酒精排泄的功效。另外還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗加速酒精排出體外。
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