桂圓治失眠嗎
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
桂圓一般是可以治療失眠的，桂圓具有安神調(diào)經(jīng)陽氣的作用，平時可以用來泡水喝或者是熬桂圓蓮子粥，都可以達(dá)到安神的作用。
睡眠通常是由于睡眠障礙或者是工作壓力比較大引起，也有可能是氣血不足所導(dǎo)致，平時應(yīng)該調(diào)整情緒，不要給自己增加太大壓力。
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