高中生失眠治療方法
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中生失眠治療方法主要包括以下幾點(diǎn):1、平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒,不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。2、改變不正確的飲食習(xí)慣,需要多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜,避免吃刺激性的食物。3、必要時(shí)也可以使用甜夢(mèng)膠囊等藥物,用藥期間需要遵循醫(yī)囑。
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