高中生失眠該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
高中生失眠可以通過以下幾種方法來進(jìn)行治療：1、可以在平時不要給自己太大的精神壓力，下課后注意舒展身心保持情緒穩(wěn)定，能夠有效提高了睡眠質(zhì)量。2、如果情況非常嚴(yán)重，就需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用阿普唑侖等藥物來進(jìn)行治療。
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