高中生如何成功克服失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
高中生成功克服失眠的方法如下：1、如果是因為學習壓力比較大，導致精神過于緊張引起的，可以通過畫畫或者唱歌等方式來轉(zhuǎn)移注意力，從而放松心情，能夠在一定程度上緩解失眠。2、如果是因為神經(jīng)衰弱引起的，可以遵醫(yī)囑使用安神補腦液來幫助睡眠。
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安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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