腹脹焦慮失眠該怎么治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
腹脹焦慮失眠應(yīng)該合理的規(guī)劃飲食，多吃易于消化的食物，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。多與家人、朋友談心，保證心情的舒暢。睡前多聽一些輕音樂等，放松身心。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的口服助于睡眠、抗焦慮類的藥物。如果癥狀過于嚴(yán)重，應(yīng)該立即到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
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