蜂蜜能治療失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜一般不能夠治療失眠，蜂蜜作為生活當(dāng)中比較常見一種食品，能夠?yàn)槿梭w增加營養(yǎng)，還可以達(dá)到潤腸通便效果，但是對(duì)于身體癥狀并不能夠起到改善作用。
在出現(xiàn)失眠后睡覺之前可以喝一杯溫牛奶或者是用溫開水泡腳，能夠緩解身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
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