多夢但不失眠是病嗎
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
多夢但不失眠一般不是病。經(jīng)常做夢但是沒有失眠很可能是白天想的太多，也有可能是精神有些緊張焦慮。
平時適當(dāng)放松心情，晚上睡覺前喝杯熱牛奶或者用熱水泡腳放松身心提高睡眠質(zhì)量。如果晚上睡覺時經(jīng)常做夢但并不影響第二天正常的工作學(xué)習(xí)，則不用過多干預(yù)。
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