得了失眠該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了失眠一般可以通過(guò)物理治療的方式進(jìn)行治療，比如用熱水泡腳，睡前喝熱牛奶等方式進(jìn)行緩解，或遵醫(yī)囑口服安眠藥物方式進(jìn)行治療。
失眠通?？赡苁怯捎谇榫w緊張、壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、焦慮等原因所致，患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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