刺五加能治失眠嗎
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
刺五加有輔助治療失眠的作用。刺五加是一味中藥材，有健脾養(yǎng)心以及補(bǔ)腎安神的功效，對(duì)于失眠以及植物神經(jīng)功能紊亂等癥，能起到很好的緩解效果療。
平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，睡覺(jué)前喝熱牛奶或用熱水泡腳，也能改善睡眠質(zhì)量。
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