徹夜失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
徹夜失眠可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善。患者在睡覺前可以泡一下腳，能夠促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。同時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要過度勞累。也可以在醫(yī)生的指導下，合理使用阿普唑侖等藥物，能夠改善睡眠，緩解失眠的癥狀。
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