常常失眠是怎么回事啊
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
常常失眠可能是以下原因造成：1、可能是因?yàn)閴毫μ蠡蚪?jīng)常熬夜等原因引起，可以放松心情，聽(tīng)音樂(lè)緩解。2、也可能是飲用咖啡或茶制品，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起失眠。3、如果患者存在某些疾病，如抑郁癥等，也會(huì)出現(xiàn)上述情況。
需要保持好的心情，規(guī)律作息。
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