白天睡太多晚上失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
白天睡太多，晚上失眠可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善?；颊咭B(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，盡量白天要少睡覺。同時也可以在睡前喝一杯牛奶，能夠有效的緩解失眠癥狀。也可以在醫(yī)生的指導下，合理使用地西泮等藥物，能夠有效的緩解癥狀。
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