長期睡不著覺怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
長期睡不著覺,可能是睡眠障礙引起的,建議在醫(yī)生的指導下服用阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物進行治療,可以有效的緩解患者的癥狀,同時通過心理治療的方式進行緩解。
在平時應養(yǎng)成良好的睡眠習慣,營造一個良好的睡眠環(huán)境,不要長期熬夜。
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