晚上睡覺的時候多夢應該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺的時候多夢應該改善飲食和生活習慣,或者是服用藥物做治療。睡覺不踏實或者是做夢,可以在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,或者是做一些有氧運動,可以使身體產(chǎn)生疲勞感來提高睡眠。多夢比較嚴重時可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦口服液。
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