睡不著覺是怎么回事呢
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡不著覺的原因有多種，比如壓力過大、精神緊張、神經衰弱、腦血管疾病，也或者是在睡前吃了容易使大腦神經興奮的食物，比如咖啡、濃茶等，這些原因都會導致睡不著。
建議患者要保持心情舒暢，可以在睡前進行運動，都能夠改善睡不著的癥狀。
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