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泡腳放什么有助于睡眠？

病情描述：我工作壓力挺大的，聽(tīng)說(shuō)泡腳可以幫助睡眠，想著泡腳也是泡，何不放點(diǎn)有助于睡眠的呢，請(qǐng)問(wèn)泡腳放什么有助于睡眠呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般泡腳，主要是想疏通經(jīng)絡(luò)。放松身體，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。所以泡腳的時(shí)候最好使用熱水或者溫水泡腳。如果想要達(dá)到更好的效果，可以用生姜水泡腳。既可以去除腳氣，也可以活血化瘀，還可以使用橘子皮泡腳。有溫中散寒，理氣活血的效果。也有助于睡眠，最好不要使用涼水泡腳。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長(zhǎng)小兒常見(jiàn)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對(duì)內(nèi)科
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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：如果平?？偸撬恢X(jué)，那么這種情況是可以用泡腳的辦法來(lái)幫助緩解疲勞，從而達(dá)到有助...

用什么泡腳有助于睡眠 A：幫助睡眠通?？梢允褂脽崴M(jìn)行泡腳，而且在泡腳的時(shí)候也可以加入一些艾草，....

艾葉泡腳有助于睡眠嗎？ A：采取這種方式對(duì)患者的睡眠會(huì)有一定的改善效果，因?yàn)榘~具有一定的消除疲勞....

用什么泡腳有助于睡眠呢？ A：你好，泡腳可以影響體溫，而體溫和睡眠有非常密切的關(guān)系，核心體溫相對(duì)較低....

泡腳有助于懷孕嗎？ A：你好，女性泡腳的好處的確有很多，對(duì)于懷孕來(lái)講也有一定的益處，談不上幫助....

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