蘋果養(yǎng)胃還是傷胃
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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
蘋果是一種養(yǎng)胃的食物。蘋果中含有豐富的維生素、果膠等物質(zhì)，不僅具有很高的營養(yǎng)價值，還可以起到促進胃腸蠕動，幫助人體消化的作用，屬于一種養(yǎng)胃的食物。但蘋果食用過多也會加重胃腸負擔，因此不建議一次性吃的過多。
日常應注意合理健康飲食，并加強鍛煉。
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