老年人怎樣預(yù)防中風(fēng)？
病情描述：老人家有點(diǎn)高血壓，年紀(jì)大了就怕他中風(fēng)，請(qǐng)問老年人怎樣預(yù)防中風(fēng)？平時(shí)飲食和作息該怎樣注意呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況首先要控制好血壓，血糖和血脂，平時(shí)血壓高，需要口服降壓藥物，需要口服降低血脂的藥物。多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免吃一些油膩，油炸，熏烤，腌制食品，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
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