胡蘿卜生食更健康？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般認(rèn)為，胡蘿卜炒熟吃更健康，生吃不太容易消化和吸收。但是單吃紅蘿卜也起不到促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的作用，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，不偏食，不挑食，不剩飯。食物要多樣化，粗細(xì)糧搭配。適當(dāng)多吃瘦肉和雞蛋。適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鈣加鋅，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)，預(yù)防感冒。增加身體抵抗力。
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賈海霞 醫(yī)師
坊子區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，孩子發(fā)育慢，身體小，是否平時(shí)偏食厲害，建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子均衡飲食，健康飲食，少吃或不出垃圾食品，睡眠及飲食規(guī)律，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，肉，蛋奶每天都要吃，水果蔬菜必不可少。若不見(jiàn)成效，建議到正規(guī)醫(yī)院查一下微量元素。胡蘿卜生吃更健康，維生素不會(huì)被破壞。
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