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老人如何預(yù)防骨折呢?

病情描述:我和老公都是獨(dú)生子女,家里四個(gè)老人,年紀(jì)大了難免有點(diǎn)骨質(zhì)疏松,家里老人如何預(yù)防骨折呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    老人家主要是由于有骨質(zhì)疏松,平常都容易出現(xiàn)骨折,平常應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止損傷,平常還要防止老人家跌倒,同時(shí)平常飲食還要注意營(yíng)養(yǎng),要補(bǔ)鈣,平常要多吃高蛋白的食物,多喝骨頭湯,配合吃點(diǎn)鈣片,還可以服用維生素d軟膠囊,也可以配合通過(guò)氟化鈉治療骨質(zhì)疏松。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    老年人每天可以這樣生活,按時(shí)按點(diǎn)的睡覺(jué),按時(shí)按點(diǎn)的吃飯,生活要有規(guī)律,飲食上多吃些青菜水果,多喝水,少吃大魚(yú)大肉,太油膩的東西,少吃辛辣刺激性的食物,每天注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,也可以適當(dāng)?shù)某孕┾}片,家里的地板一定不要太滑了,以免摔倒。

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