應(yīng)如何減掉腹部和大腿的肉？
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
那要是身體比較肥胖，然后想要減肥的話，你應(yīng)該是多參加一些體育鍛煉，針對(duì)這種腹部和大腿部的肉，應(yīng)該是做一些瑜伽，然后做一些平板支撐，還有進(jìn)行慢跑或者游泳之類的，都可以緩解這種狀態(tài)。平時(shí)還應(yīng)該飲食上盡量不要吃肥肉，也不要吃太多油膩的。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
肥胖是生活中最常見的現(xiàn)象，它也屬于最常見的疾病。肥胖對(duì)人的外觀和身體健康都是不利的。肥胖能誘發(fā)很多種疾病，對(duì)人的身體健康很不好。平時(shí)的生活中要多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩食物，少吃零食，健康的生活習(xí)慣，有利于身體健康，有利于瘦身減肥。多做運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的方法。
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