練習(xí)太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)？

病情描述：練習(xí)太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)？

醫(yī)生回答 (2)

王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等

病情分析：

如果你練習(xí)太極拳的方法是正確的，那么則不會對膝蓋產(chǎn)生傷害。但如果方法是不對的，就不止對膝蓋產(chǎn)生影響了，就會對身體的其他部位也產(chǎn)生影響。因此練習(xí)太極拳要有科學(xué)的方法作為指引，才不會造成不必要的傷害。因為很多人的方法就是不對的，所以在練習(xí)太極拳一段時間或者是長時間或者也是短時間內(nèi)會出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，就在誤以為是練極拳練壞了甚至是練傷了膝關(guān)節(jié)，其實這是錯誤的猜測和判斷。太極拳是我們中華傳統(tǒng)文化的經(jīng)典之一，是傳統(tǒng)的體育運動項目之一。它具有鍛煉身體，增強體魄的作用，這是歷史和科學(xué)所得出的結(jié)論。因此練太極拳的人如果是沒有病痛的話就可以鍛煉我們的身體。如果是有病的人，練習(xí)太極拳就可以恢復(fù)健康的身體。在練習(xí)太極拳的眾多人中，許多擁有慢性病的人則通過練太極拳使得身體得到了康復(fù)，甚至還可以把陳年的老傷，大小病痛都在你練習(xí)太極拳的過程中，不知不覺中的到治愈。所以正確的方法去練習(xí)太極拳對膝蓋產(chǎn)生傷害是可以忽略的。一般來說，初學(xué)太極拳的人在剛開始的時候凡是出現(xiàn)的所謂的疲勞性酸痛，都只是暫時的，那么就對肌肉進行拉伸放松一下，多次嘗試放松，然后堅持練習(xí)，并且休息到位。經(jīng)過一定的休息後我們拉傷的肌肉的疼痛感就會減輕和自行恢復(fù)了，所以不用擔(dān)心。
李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院二級乙等

病情分析：

你好，看了你的問題，練習(xí)太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)嗎？這要看什么樣的具體情況，如果你的膝關(guān)節(jié)，骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是正常的，沒有異常疾病，練習(xí)太極拳應(yīng)當(dāng)不會損傷膝關(guān)節(jié)。如果你的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)有半月板損傷，有膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病，這種情況下，練習(xí)太極拳，也會引起關(guān)節(jié)的進一步損傷的。

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