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營(yíng)養(yǎng)減肥方法怎么做？

病情描述：體型有點(diǎn)偏胖，請(qǐng)問有沒有什么營(yíng)養(yǎng)減肥方法？不想節(jié)食減肥，傷身體 。
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果不想節(jié)食又想減肥，那只能是通過加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)檫@世界上沒有有兩全其美的方法的。減肥它是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，主要是通過體育鍛煉來消耗熱量，可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果，或者就是控制熱量的攝入，可以起到減肥的作用。這是一個(gè)減肥的根本性的原則。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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栗全英
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