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便秘吃玉米有好處嗎？

病情描述：便秘吃玉米有好處嗎？能不能緩解便秘呢？便秘應(yīng)該吃什么有幫助呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，便秘的患者，多吃玉米是有好處的，因?yàn)橛衩资谴旨Z，含有膳食纖維，膳食纖維人工調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，消除腸道毒素，軟化大便，從而達(dá)到解除便秘的作用。平時(shí)應(yīng)該多飲水，注意休息，保證睡眠避免熬夜多吃一些新鮮的蔬菜水果，粗糧等，避免吃一些辛辣刺激性食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

擅長(zhǎng)：消化道出血，胃十二指腸潰瘍，重癥胰腺炎，炎癥性腸病，肝硬化并發(fā)癥以及肝臟膽囊等消化內(nèi)科疾病的診斷與治
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張妍
張妍 主治醫(yī)師 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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