吃梨減肥的效果怎么樣？
病情描述：我聽了別人說的偏方吃梨可以減肥，可是你好像很涼。請(qǐng)問吃梨減肥的效果怎么樣？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適量的吃梨可以幫助減肥，但不能吃得太多。梨水富含纖維素，能增加飽腹感，促進(jìn)消化，利尿消腫，潤(rùn)腸通便，還能減少胃腸脂肪等食物的攝入，有助于減肥，適合飯前食用。不過，梨也含有糖分，吃梨過多，也會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，不能及時(shí)消化，導(dǎo)致發(fā)胖，引起肥胖。中醫(yī)認(rèn)為，梨性寒寒，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。飯前吃梨有助于減肥。
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