怎么樣可以減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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目前減肥的方法也是很多的，有減肥藥物和一些減肥產(chǎn)品，或者是進(jìn)行手術(shù)治療，但這些方法相對(duì)來(lái)說(shuō)都缺乏一定的安全性，有可能會(huì)導(dǎo)致疾病的反彈。
同時(shí)也會(huì)對(duì)身體造成異常的影響，有一些不良反應(yīng)比較大，所以建議還是采取健康的減肥方法，也就是嚴(yán)格控制一下飲食的總量，控制好每餐飲食的總熱量。
然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，這樣就能夠促進(jìn)體重的逐漸下降。
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