減肥早餐應該吃什么？
病情描述：我身材很胖，正在制定減肥計劃，現(xiàn)在做減肥食譜，減肥早餐應該吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
如果身體比較胖，想要減肥，可以早上吃清淡食物，中午吃七分飽，晚飯吃水果，不能隨便服用減肥的藥物，因為現(xiàn)在減肥藥物中含有大量的激素會導致電解質(zhì)紊亂。堅持每天早上跑跑步，睡前做俯臥撐，有利于燃燒體內(nèi)的脂肪，每年定期健康體檢一次，如果出現(xiàn)頭暈的癥狀應該暫停減肥到醫(yī)院檢查。
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