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快走半小時(shí)下來直接喝荷葉水有助減肥嗎？

病情描述：我最近一個(gè)月開始減肥，請問快走半小時(shí)下來直接喝荷葉水有助減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天快走半小時(shí)，然后喝荷葉水，有一定的減肥效果的，當(dāng)然每個(gè)人的減肥效果是存在不一樣。如果堅(jiān)持一個(gè)月，效果應(yīng)該是有可以的，只不過體重下降可能是有所差異。每天飲食方面還需要適當(dāng)控制，多吃一些新鮮的蔬菜，控制水果和淀粉食物過多的攝入。

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