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更年期減肥偏方是什么？

病情描述：我現(xiàn)在處于更年期，我很想減肥，我想請(qǐng)教一下，更年期減肥偏方是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥最主要的方法就是通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥的。一定不要吃減肥藥因?yàn)闀?huì)發(fā)生反彈的情況。在飲食方面需要注意避免暴飲暴食，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。運(yùn)動(dòng)方面的話，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉進(jìn)行，例如跑步游泳騎自行車競(jìng)走等等。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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