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如何清理腸道毒素？

病情描述：腸道功能排毒很差導(dǎo)致臉上有很多斑點(diǎn)，想咨詢(xún)一下如何清理腸道毒素？
醫(yī)生回答 (1)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，清理腸道毒素首先要清理宿便。食用藥粥有助于清除腹中宿便。多吃藥粥可以使大便通暢。如補(bǔ)氣類(lèi)藥粥黃芪松子仁粥，人參核桃仁粥等，滋陰潤(rùn)腸類(lèi)藥粥如香蕉粥，海參粥，麥冬粥等，補(bǔ)血養(yǎng)血類(lèi)藥粥如何首烏粥，枸杞子粥，桑椹粥等，高纖維通便粥如芹菜粥，紅薯粥等。常吃雜糧，多吃海藻類(lèi)，蘋(píng)果，酸奶，富含寡糖食物，多做提肛運(yùn)動(dòng)等。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師 合肥市第二人民醫(yī)院

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