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做什么運(yùn)動(dòng)可以治便秘？

病情描述：這段時(shí)間不知道為什么一直都在便秘，聽別人說做些運(yùn)動(dòng)可以幫助排便，就想問問做什么運(yùn)動(dòng)可以治療便秘？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘是由于飲食的食物中所含的粗纖維含量比較少，就會(huì)產(chǎn)生食物殘?jiān)容^長，出現(xiàn)了腸道吸收食物殘?jiān)乃郑蜁?huì)產(chǎn)生大便出現(xiàn)感覺的情況，一般和食物的殘?jiān)鼘?duì)腸道的刺激也有很大的關(guān)系，如果說刺激比較小的話，就不會(huì)產(chǎn)生明顯的排片的意思?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來刺激腸道，產(chǎn)生排便的癥狀。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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做什么運(yùn)動(dòng)緩解便秘 A：有氧運(yùn)動(dòng)可以緩解便秘。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)、加速自身的新陳代....

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