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晚上吃海帶減肥嗎？

病情描述：最近晚上總是陪客戶去吃飯喝酒，都要成將軍肚子了，打算減肥，聽說海帶有用，晚上吃海帶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不減肥。想要減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，肥胖都是由于平時不注意飲食，經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物導(dǎo)致的，所以在減肥期間一定要低熱量飲食，一定要少吃多運(yùn)動，每天晚上可以進(jìn)行慢跑半小時，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量，也能起到減肥的效果，是比較好的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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